בלוג

  • הכל
  • דימוי גוף
  • הפרעות אכילה
  • כללי
  • משנים את השפה
  • תזונה נכונה
  • תזונת ילדים ובני נוער
  • תזונת ספורט

חבל על כל דקה

“זה היום האחרון שאנחנו מדברות על כיווץ ועל הדרך היעילה לצמצם אכילה. בואו, אולי לשם שינוי, נדבר על ההצלחות שלנו, על כמה אנחנו גדולות. בואו

קרא עוד »

למילים יש משמעות

אישה רזה מאוד היא לא אנורקסית. בני אדם יכולים לאכול כמויות גדולות וזה עדיין לא יוגדר כבולמוס אדם שאוכל בהקפדה יתרה לא סובל מאורתורקסיה אנשים

קרא עוד »

איזה מזל שיש רעב

איזה מזל שיש רעב, אחרת היינו צריכים לשחק את משחק הניחושים או להעזר באדם אחר שיספר לנו מתי אנחנו רעבים.התפריט עובד לכם? מצוין, זה אומר

קרא עוד »

פגישה עם הדיאטן שלכם

תוצאות על המשקל או לקיחת מדדים הם חלק שלעיתים ניתן לוותר עליו לחלוטין במפגש.הטיפול התזונתי לעומת זאת, לא יכול להתקיים מבלי הסיבות האמיתיות שלשמן אתם

קרא עוד »

תזונת הספורטאי המקצועי

כבר הרבה מאוד זמן שאני מלווה ספורטאים מענפים שונים, בינהם רצים למרחקים קצרים וארוכים, טריאתלטים, קרוספיטרים, מרימי ומניפי משקולות, מפתחי גוף, ספורטאי כדור ועוד. בהתאמה

קרא עוד »

על סיבות לגיטימיות לאכילה

ראיתם בטח שהרבה מאיתנו התחילו לבשל ולאפות.איזה כיף שיש הזדמנות ללמוד דברים חדשים. אז וידוי, אני ואישתי דנה לא רותי ברודו וחיים כהן (בטח זה

קרא עוד »

על פעילות גופנית בימי הקורונה

אני יודע, עבור חלקכם הסגירה הזמנית של מועדוני הכושר מעוררת לחץ ושאלות אמיתיות. השקעתם זמן, אנרגיה, מחויבות והתמדה. עכשיו ושלא בשליטתכם נכפית עליכם היעדרות מהמועדון.

קרא עוד »

ללמוד לרקוד עם האוכל

אוכל הוא פרטנר.זה לא משנה אם המטרה שלכם היא יכולות ספורטיביות, חיטוב והרזיה, הריון בריא או שיפור היחסים שלכם עם האוכל והתחושות שמלוות את האכילה

קרא עוד »

הסימון האדום והירוק על מוצרי מזון

מה אתם יודעים על הסימון האדום והירוק בסופר“פתאום” זה קרה ועל המוצרים שאנחנו רגילים לראות ולרכוש בסופר נוספו סימונים אדומים וירוקים.ניסיתי לעשות סדר ולכוון אתכם

קרא עוד »

יום שגרתי בקליניקה

אתמול היה יום שגרתי בקליניקה.בפגישה האחרונה ישבנו, דניאל בן ה-כמעט 14 ואנוכי. אנחנו הולכים ביחד דרך ארוכה. כבר יותר משנה.לפני שנפגשנו הכנתי לי את הדברים

קרא עוד »

שייקים? למה זה טוב?

ומיצים? וסופרפודס? אנחנו נעשה הכל כדי למצוא את הנוסחה – לעקוף את הנחיצות במודעות יומיומית למזון שאנחנו אוכלים, לכמויות, ולהסתכלות הרחבה על התזונה שלנו כמכלול.צפיתם

קרא עוד »

האם כניסה לדיאטה = תפריט?

– תולים את התפריט על המקרר – מורידים את התפריט מהמקרר תפריטים, יש מהם בשפע באינטרנט, ואפילו אם הרכבתם אחד בעזרת איש מקצוע ⁦⁩ זה

קרא עוד »

תמרים זה בריא?

אני חייב לכם תשובה על זה כבר הרבה זמן, אז תמר הוא אחלה, אבל זו לא יכולה להיות האופציה היחידה כשבא משהו מתוק, כדי “להתעורר”

קרא עוד »

על סוג אחד של מודל יופי נשי

הרבה סוגים שונים, ובכל זאת אנחנו רואים כמעט כל הזמן רק אחד.בתוך ים של התעללות ויזואלית בגוף האדם, ובעיקר בגוף האישה בפרסומות ובסושיאל מדיה, אנחנו

קרא עוד »

מה זה סופרפודס?

עוד לפני שנדבר על מה אוכלים מתי, נדבר על מה זה בכלל סופרפודס ומה הם 3 העקרונות הבסיסיים שצריך להבין. לא צריך לשלם הרבה כדי

קרא עוד »

על שופינג וחלונות ראווה

איזה כיף זה לעשות שופינג נכון?ואם אנחנו מדברים על בגדים, שאני משער שעל פי רוב הם המוצר שאנחנו הכי אוהבים לקנות – חווית הקניה מתחילה

קרא עוד »
דילוג לתוכן