אודות שחר כוכבי

נעים מאוד, אני שחר כוכבי, פסיכותרפיסט ומטפל בהפרעות אכילה, דיכאון וחרדה, דיאטן קליני, ותזונאי ספורט, ב-12 השנים האחרונות הייתה לי הזכות ללוות בתהליכים שונים מאות א.נשים בתהליך האישי שלהם.

נפש האדם, מניעיו, מחשבותיו והתנהגותו תמיד עניינו אותי.
גופו של האדם, תנועתו, שיפור ביצועיו ובריאותו גם הם עינינו אותי מאוד.
החיבור בניהם, מערכת היחסים בין הגוף לנפש, ביננו לבין גופינו, בין אוכל לבין הנפש ובין העצמי לבין אכילה הם צמתים מורכבים ומרתקים ואת עיקר זמני אני מקדיש לצמתים אלו דרך למידתם, הדרכתם, וכמובן בחדר הקליניקה, בעבר כתזונאי, וכיום כמטפל רגשי פרטני ומשפחתי.

מלבד העיסוק העיקרי בטיפול ובניהולה המקצועי של הקליניקה, את זמני הנוסף אני מעביר בהדרכות פרטיות וקבוצתיות, סדנאות, השתלמויות והכשרות לאנשי מקצוע. בהגעה לבתי ספר ומועדוני כושר בכל רחבי הארץ כדי לדבר על תזונה נכונה, פעילות גופנית, דימוי גוף, מניעתן, איתורן והטיפול בהפרעות אכילה, והעצמה. עשייה זו מגיעה מתוך רצון ושליחות להעביר הלאה מסרים שפויים, אנושיים ובריאים לדור הצעיר – החשוף ללחצי תרבות הדיאטה והאידיאליזציה של צורת הגוף יותר מאי פעם, ולהדריך אנשי מקצוע מתחומי הרפואה, הבריאות, החינוך והטיפול ברוח שינוי השפה.

אני פעיל חברתי ואקטיביסט בתחומי מניעת הפרעות אכילה ושיפור איכות הטיפול בישראל. אני מוזמן ומקפיד להשתתף בשנים האחרונות בדיונים בנושא בכנסת ישראל, ושותף לניהולו ולהקמתו של הפורום המקצועי למניעת סטיגמת משקל – שמנופוביה – בו חברים עשרות אנשי מקצוע מתחומי רפואה והטיפול. בנוסף, אני מהווה יועץ מקצועי למיזמים שונים בתחומי המניעה והטיפול.

אודות שחר כוכבי – "הגרסה הרשמית"

שחר בוגר התואר למדעי התזונה באוניברסיטה העברית, את הכשרתו כדיאטן קליני תחת משרד הבריאות והאגף לרישוי מקצועות רפואיים ביצע בין השאר במחלקת הילדים ובאשפוז יום-ילדים של בית חולים מאיר, ובמרפאה להפרעות אכילה של קופת החולים מכבי.

את הכשרתו והתמחותו בפסיכותרפיה רכש במכון פסגות לטיפול והכשרה, תחת הסטנדרטים האקדמיים של האגודה הישראלית לטיפול קוגניטיבי-התנהגותי (איט"ה), התואמים לאיגוד האירופאי – EABCT. במסגרת התמחותו ועבודתו השוטפת השלים מעל ל-421 שעות טיפול תחת הדרכה מקצועית בטיפול קוגניטיבי-התנהגותי מהגל הראשון, השני והשלישי, תוך התמקדות באוכלוסייה עם תחלואה נפשית מקבילה מורכבת, כגון הפרעות OCD, דיכאון, הפרעות חרדה, טראומה והפרעת אישיות גבולית, לצד הפרעות אכילה. בנוסף להכשרה זו מוסמך גם ב – TEAM CBT – Level 2 ובטיפול דיאלקטי-התנהגותי – DBT, גישות אלו מותאמות לטיפול בא.נשים שהתמודדותם הנפשית מורכבת ומערבת פעמים רבות תחלואה נפשית כפולה, וקשיים משמעותיים בויסות הרגשי.

לאורך הכשרותיו המרכזיות ועם סיום הסמכתו כדיאטן קליני, המשיך את לימודיו בקורסים בנושאי שיטות טיפול והתנהגות, דימוי גוף וקידום בריאות, פיזיולוגיה, תזונה למצבים קליניים ייחודיים ועוד ממוסדות שונים בארץ כגון בית חולים אסותא, עמותת ע.ת.י.ד, האיגוד ישראלי לפסיכולוגיית העצמי וחקר הסובייקטיביות, מכון מפרשים והמכללה האקדמית תל אביב-יפו, וממוסדות שונים בעולם ביניהם אוניברסיטת מינכן והמרכז למחקר הפרעות אכילה באוקספורד. בנוסף ממשיך לקבל הדרכות מקצועיות בתחום התזונה והטיפול ושומר על קשר מקצועי קבוע והחלפת מידע עדכני עם בכירי המומחים בארץ בתחומי התזונה, הרפואה והטיפול.

שחר גם מתחמחה בטיפול רגשי ובהדרכת הטיפול התזונתי עם ספורטאים מקצועיים. וטיפל בעשרות מקרי קצה הנוגעים להתמודדות נפשית של ספורטאים מקצועיים עתורי מדליות. את הסמכתו כמאמן כושר רכש בבית הספר למאמנים ומדריכים במכון וינגייט.

דילוג לתוכן