תזונה לאיזון תסמונת השחלות הפוליציסטיות

תסמונת השחלה הפוליציסטית (PCOS) הינה מצב שכיח מאוד, המשפיע על 8-13% מהנשים בעולם המערבי. התסמונת מאופיינת בחוסר איזון הורמונלי, עמידות לאינסולין ומשקל עודף. מאפיינים אלה בנפרד האחד מהשני וגם באופן סינרגיסטי, עלולים להביא להופעה של תסמינים שונים. למשל מחזור לא סדיר או אל וסת (אמנאוריה), שיעור יתר בחלקי הגוף השונים, נשירת שיער, הידלדלות השיער והתקרחות, עליה במשקל או קושי לרדת במשקל, עור שמנוני והופעה של אקנה.
הופעת התסמינים משתנה מאישה לאישה, ולא בכל המקרים יופיעו כל התסמינים, כמו כן, גם עוצמת התסמינים תשתנה מאישה אחת לאחרת.
מניסיוננו, איתור של התסמונת אצל נשים צעירות נעשה לרוב בגילאי ההתבגרות, בעת תלונות על אקנה חריף. לעיתים האבחנה בתסמונת במקרים אלו דווקא מתפספסת, כאשר מבולבלת עם אקנה המאפיין גדילה והתפתחות תקינים וטבעיים, או כאשר הביטוי של אקנה חריף ושיעור יתר ממוסך על ידי שימוש בגלולות למניעת הריון, אלו לעיתים קרובות משמשות כטיפול בסימפטומים של התסמונת. בעת טיפול בגלולות קדם להופעת התסמינים – כלל לא ניתן להבחין בעצם קיומה של התסמונת ולאבחנה. אצל נשים בוגרות, לעומת זאת, לעיתים האבחון נעשה רק בעת התעוררות קשיים בכניסה להריון, שכן בעיות פוריות הם חלק מתסמיני התסמונת, והיא שכיחה אצל כ75% מהנשים הסובלות מבעיות פוריות בעקבות בעיות בביוץ. PCOS היא הסיבה המזוהה ביותר עם חוסר פוריות בנשים.

תסמונת השחלות הפוליציסטיות ועודף משקל

נשים הסובלות מPCOS עלולות לחוות קשיים בשמירה על משקלן או בירידה במשקל ובתוך כך, גם עליה במשקל גופן. עודף משקל והשמנה עלולים להחריף את הביטוי של התסמונת בכך שיתכן ויגבירו את העמידות לאינסולין. עמידות לאינסולין תעלה את רמתו בדם, ובכך חוסר האיזון ההורמונלי עלול להתגבר.
בעולם המחקר הרפואי אין זה עדיין ברור האם עודף משקל הוא הגורם לPCOS או האם התסמונת עצמה, היא זו שגורמת לעליה במשקל.
אף על פי כן, ידוע כי גם נשים שמשקלן תקין על פי הספרות הרפואית סובלות מהתסמונת, ונשים רבות שמשקלן מוגדר כעודף משקל או השמנה, אינן סובלות מPCOS.

הטיפול בתסמונת השחלות הפוליציסטיות

אימוץ אורח חיים בריא והרגלים תזונתיים מתאימים מומלצים כקו ראשון לטיפול בתסמונת על פי הסקירה הבינלאומית הרחבה ביותר שנעשתה בנושא. עצם קיומם של הרגלי אורח חיים בריא ניתן שיפחיתו את ביטוי הופעתה של התסמונת.
ירידה במשקל, במקרים שבהם הגורם המקצועי יעריך כי אכן נחוצה, יכולה להוביל לעליה ברגישות לאינסולין ולמעשה לשפר את כלל התסמינים הקשורים בPCOS – עליה בתדירות הביוצים והופעת הוסת, איזון הורמונלי ואף שיפור הפוריות, עליה בהשרשה, ירידה במספר הציסטות בשחלה, ירידה ברמות הסוכר ועוד.

הטיפול נעשה על פי עקרונות הקליניקה בגישה מאפשרת, נטולת ביקורת ושיפוטיות ומותאמת באופן מוחלט אליך. אני מזמין אותך לפנות לשחר כוכבי – דיאטן קליני בה הצוות שלי ואני נוכל ללוות אותך ברגישות ובהתחשבות. ניתן לפנות לקליניקה במספר הטלפון 0547393199 או בלחיצה על הכפתור מטה.

מוזמנים לשתף:

שיתוף ב facebook
שיתוף ב twitter
שיתוף ב telegram
שיתוף ב whatsapp
שיתוף ב email

מידע בנושא ייעוץ תזונתי:

מוזמנים לעקוב:

הקליניקה לתזונה וטיפול בהפרעות אכילה בניהולו של שחר כוכבי דיאטן קליני

אנא מלא פרטיך בטופס

דילוג לתוכן