תזונת ספורט

שיתוף:
שיתוף ב facebook
שיתוף ב twitter
שיתוף ב telegram
שיתוף ב whatsapp
שיתוף ב email

נעים מאוד, אני שחר כוכבי, וחשוב לי לשים את הדברים על השולחן – לפני כל תחום אחר שלמדתי, לפני כל מסגרת אקדמית – למדתי את תחום הכושר ועסקתי בתנועה. למעשה, עוד לפני שבכלל למדתי את תחום הפעילות הגופנית כמקצוע, הייתי ספורטאי במסגרות מקצועיות. כנער צעיר התחלתי את דרכי כמתעמל בתחום הקרקע והמכשירים, ולאחר מכן בשחייה תחרותית.

מאז עברו באמת הרבה שנים ובהם ליוויתי מאות ספורטאים ואתלטים מתחומים שונים בתוך תהליך שפוי:

  • מצד האחד, אנחנו מתאימים את התזונה ואת מכלול ההרגלים שמרכיבים את אורח החיים כולו – על מנת לשפר ביצועים והישגים, לקדם התאוששות ולהפחית את הסיכון לפציעות מיותרות.
  • בצד השני, אנחנו עושים זאת בידיעה שעם הידע, הניסיון וההדרכה הנכונים, זה לא חייב להיות מסובך ואין זה מצריך התעסקות בלתי פוסקת סביב האכילה והארוחות. כספורטאי/ת, יש לך מספיק סיבות להיות בלחץ, אבל התאמת התזונה היא לא אחת מהם.

אנחנו כאן כדי להפוך את התהליך הזה לנוח ורגוע, ולא רק להצלחה ביעדים הביצועיים.

ליווי וייעוץ לספורטאים

בקליניקה אנחנו מטפלים במגוון רחב של ספורטאים חובבים ומקצועיים:

  • תחום הסיבולת: הכולל ריצה למרחקים שונים, רכיבה, טריאתלטים ואירועים ממושכים משולבים
  • תחום הקרוספיט: המשלב התאמה תזונתית לענפים השונים המרכיבים אותו וליעדים שונים – פיתוח כוח ומסת שריר, כוח מתפרץ ועבודה כנגד כוח הכבידה ומשקל גוף.
  • ענפי הכדור והספורט הקבוצתי: הסוגים השונים נבדלים האחד מהשני באופי המשחקים ואורכם ועל כן התזונה מותאמת להעדפות הספורטאי בצורה אינדיבידואלית, ולענף הספורט עצמו.
  • תחום פיתוח הגוף החובבני והמקצועי: בניהם הבדלים משמעותיים וניתן לקרוא עליהם עוד בעמוד תזונה ופיתוח גוף.

לפרטים נוספים ניתן לפנות לקליניקה שחר כוכבי – דיאטן קליני ותזונאי ספורט , ייעוץ לספורטאים וליווי אתלטים בטלפון שמספרו: 0547393199 כמו כן ניתן להשאיר פרטים בלחיצה על הכפתור מטה ונחזור על מנת להתאים לכם את התהליך הנכון לכם.

הקליניקה לתזונה וטיפול בהפרעות אכילה בניהולו של שחר כוכבי דיאטן קליני

אנא מלא פרטיך בטופס

דילוג לתוכן