האם כניסה לדיאטה = תפריט?

– תולים את התפריט על המקרר

– מורידים את התפריט מהמקרר

תפריטים, יש מהם בשפע באינטרנט, ואפילו אם הרכבתם אחד בעזרת איש מקצוע ⁦⁩ זה מבטיח בעיקר את העובדה שאתם מתחילים. היינו רוצים שזה יהיה פשוט יותר, אבל כשזה נוגע לרובינו, התמדה לטווח ארוך היא הרבה יותר מורכבת.

תזונה, הרגלי אכילה – הם נושאים חברתיים, תרבותיים, רגשיים והתנהגותיים, כנראה עוד לפני שהם נושאים בריאותיים ופיזיולוגיים. תהליך שבא לשנות או להזיז אותנו מההרגלים שלנו לרוב יגע בכל הרבדים האלה. התפריט הוא חשוב, כללי המפתח – הם חשובים. אבל הם חלק קטן מתוך תמונה גדולה.

 

🔄תולים את התפריט על המקרר🔄🔄מורידים את התפריט מהמקרר🔄תפריטים, יש מהם בשפע באינטרנט, ואפילו אם הרכבתם אחד בעזרת איש מקצוע ⁦⬅️⁩ זה מבטיח בעיקר את העובדה שאתם מתחילים. היינו רוצים שזה יהיה פשוט יותר, אבל כשזה נוגע לרובינו, התמדה לטווח ארוך היא הרבה יותר מורכבת.תזונה, הרגלי אכילה - הם נושאים חברתיים, תרבותיים, רגשיים והתנהגותיים, כנראה עוד לפני שהם נושאים בריאותיים ופיזיולוגיים. תהליך שבא לשנות או להזיז אותנו מההרגלים שלנו לרוב יגע בכל הרבדים האלה. התפריט הוא חשוב, כללי המפתח - הם חשובים. אבל הם חלק קטן מתוך תמונה גדולה.#SKmethod #פחותמדקה

פורסם על ידי ‏‎Shahar Kochavi RD‎‏ ב- יום רביעי, 30 בינואר 2019

מוזמנים לשתף:

שיתוף ב facebook
שיתוף ב twitter
שיתוף ב telegram
שיתוף ב whatsapp
שיתוף ב email
דילוג לתוכן