פגישה עם הדיאטן שלכם

תוצאות על המשקל או לקיחת מדדים הם חלק שלעיתים ניתן לוותר עליו לחלוטין במפגש.
הטיפול התזונתי לעומת זאת, לא יכול להתקיים מבלי הסיבות האמיתיות שלשמן אתם מגיעים למפגש, ובלעדיהן שום דבר לא יזוז:
להציף, לעיתים לראשונה, לא רק מול אדם אחר אלא גם מול עצמכם, את המחשבות שלכם לגבי אכילה, ולהבין איך היא "מתנהלת".

לאתגר את האמונות והעמדות שלכם לגבי אוכל ומזון, ולגבי הגוף שלכם.

אנחנו חושבים על אוכל ככל הנראה יותר מכל דבר אחר לאורך היום, וחווים את עצמנו וגופינו במראה, במצלמה ובמגע ככל הנראה יותר מאת כל אדם אחר.
לבדוק מהו מערך הציפיות שלכם מהגוף שלכם, פיזיולוגיות ואסתטיות, האם הן רציונליות וברות השגה, האם הן הוגנות כלפי הגוף שלכם, והאם אתם באמת מוכנים לתת לגוף בחזרה את תשומת הלב והדאגה כדי להגשים אותן, בהתאמה לתקופות שונות בחיים.
זו לא חייבת להיות חוויה עמוקה וכבדה, אבל אם זה נשאר מחוץ לקליניקה, אם הגישה המרכזית נשארת התייחסות לגוף שלכם ככלי שאתם יכולים לשלוט בו ולעצב אותו, ושכל תפקידה של האכילה היא להגשים את הפטנזיות האלה דרך כוח רצון, מוטיבציה והתמדה – זה לא יצליח.
פעם אחת, אחרי הרבה ניסיונות, תורידו מהפוקוס את הקלוריות, את המספר על המשקל ואת אחוז השומן – ותשימו את עצמכם במרכז.

מוזמנים לשתף:

שיתוף ב facebook
שיתוף ב twitter
שיתוף ב telegram
שיתוף ב whatsapp
שיתוף ב email
דילוג לתוכן